解密行道树【学业水平】同学们在绿荫长廊中列队前行，触摸斑驳树皮聆听老师讲解。从行道树身上，他们不仅学到净化空气的生态价值，更读懂了坚守岗位的职责感、默默奉献的谦逊品格，以及历经风雨仍向阳生长的生命韧性。
仰冬梅风骨，立成长坐标【思想品德】在英雄雕像前，同学们整齐列队，红色横幅上的誓言在阳光下格外醒目。通过集体学习和庄严宣誓，大家深刻感悟英烈精神，将"奉献担当"铭记于心，让青春在传承中锚定前行的方向。
让每次锻炼都有明确的参照，每次调整都有可靠的依据，最终在记录、分析、优化的循环中，形成适合自身的运动节奏，让体育锻炼真正成为促进健康的可持续习惯。
心理讲座参与记录的精髓，在于证明 “讲座真正影响了自己”—— 无论是对情绪认知的深化，还是对行为模式的调整，只要能体现 “知识被吸收、被使用、被转化”，就是有价值的记录。
高中体育特长的核心是 “运动习惯与体育精神”，运动会获奖只是其中一种表现形式。日常锻炼中的坚持、技能打磨中的钻研、带动他人时的热情，这些看似平凡的经历，恰恰能让体育特长记录更真实、更立体。记住：能体现 “热爱与成长” 的锻炼，无论是否有比赛光环，都是有价值的记录。
体育社团活动记录的精髓，在于让 “团队协作” 有细节支撑、让 “健康习惯” 有轨迹可寻。无论是战术配合中的角色担当，还是从社团延伸出的日常训练，只要能体现 “在团队中成长，因运动而自律”，就是有价值的记录。记住：真正打动人的不是 “社团经历” 本身，而是经历背后的协作智慧与健康追求。
观展赏画--【艺术素养】 同学们走进艺术展厅，沉浸式感受文化与审美的双重熏陶。展厅内陈列的各类画作风格各异，涵盖不同创作形式与艺术表达，为同学们搭建了与艺术对话的平台。此次观展赏画实践，不仅为同
制作足浴包--【身心健康】 传承传统草药文化，让同学们解锁传统文化与生活实践结合的新方式。活动以草药搭配为核心，同学们结合所学的草药功效知识，亲手挑选、组合适合足浴的草药，制成兼具实
当一回小郎中 学看简单脉象【身心健康】 场馆里，展开了一场温馨又充满趣味的“中医探脉”亲子实践活动，大家通过图文资料和老师的讲解，从浮脉如“水上漂木”，到沉脉似“石沉水底”；从迟脉的缓慢
小小李时珍 药香里的童年【身心健康】 在弥漫着悠悠药香的场馆内，同学们仿若小小李时珍，满心好奇地在场馆中探寻。眼前，红花热烈似火，艾叶青翠欲滴，花椒颗粒饱满，当归形态独特，
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