实践活动

沉浸揉塑创作，与浮躁心绪和解【身心健康】

本次指尖揉塑手作实践活动为同学们带来一场治愈的身心调节体验，帮助大家疏导情绪、舒缓压力，培育健康稳定的心理状态。紧凑繁重的初中课业容易让学生长期处于精神紧绷的状态，滋生焦虑与浮躁情绪，难以寻得内心的松弛空间。捏捏乐手作体验不拘泥于技法优劣与作品成效，更加看重沉浸式静心感受。同学们亲手完成材料揉制、造型塑造、细节修整，在循环轻柔的指尖操作中舒缓紧绷的神经，逐步释放课业积攒的焦躁情绪。全身心投入创作的时光，让少年暂时抛开学业困扰、摒除杂念，学习自我安抚、自主疏导负面情绪。经历本次实践，同学们掌握了调节身心的有效方式，持续增强心理调适能力，能够以从容平和的姿态迎接学习与生活，推动身心健康稳步成长。