实践活动

接纳自我润泽心灵素养研习【身心健康】

懂得与自己和解，是维持心理健康的重要根基。本次接纳自我润泽心灵素养研习活动，把向内的自我认知作为研习核心，引导学生客观完整地认识自身。活动跳出片面的优劣评判，带领同学们看见自身的闪光点，也坦然接纳自己存在的不足，摒弃一味自我否定的思维习惯。研习过程中，大家静下心审视自我，理解每个人都有专属的性格特质与成长节奏，不必用统一标准苛求自己。同学们体会自尊自爱的内核，学会减少内心内耗，建立温和友善的自我对话模式。身心健康追求的并非毫无短板的完美状态，而是形成平和稳定的内在精神秩序。经过分享与自省，同学们化解内心的纠结，树立客观的自我认知，建立自尊自信的心理底色。学会善待自我、滋养内心，培育平和舒展的心理品质，促进身心协同健康发展。