家长知心岛

很多家长反映说孩子都十多岁了，还不会整理自己的衣服，更不会帮家长做家务，遇到一点小困难，总是依赖父母的帮助，缺乏自理能力，导致生活出现种种困难。那么，如何培养孩子的自理能力？

1.让孩子多动手

让孩子开始参与，总是比在旁边看得更深。家长和孩子一起参加活动，不仅有利于孩子自理能力的发展，还可以提高他们的社交和语言交流能力。

例如：爸爸妈妈可以告诉孩子如何铺床，让孩子操作体验过程，以便更好地掌握这些生活技能，为以后的社会生活打下良好的基础。

2.让习惯变得有趣

孩子不想做某事，主要是因为他们觉得这很无聊和无趣。如果我们可以通过吸引孩子的注意力让它变得更有趣，那么孩子就会更有可能这样做。

3.让孩子自己的事情自己做

这话说起来容易，但做起来却很难，不管是什么原因，父母都忍不住要给孩子更多的关爱，但这样做反而让孩子更加依赖他人。为了加快孩子的适应，家长不妨放手，让孩子做一些事情，减少孩子在生活中对父母的依赖，相信“放手”，孩子会给你一个大大的惊喜。

4.学会等待

当孩子吃自己的脏衣服，或者自己的东西慢吞吞的时候，不要催促和责骂他，相反，家长要营造轻松轻松的氛围，同时要学会耐心等待，记得鼓励孩子，学会等待。

5.持之以恒，反复练习

孩子的自理能力有待提高，所以一定要反复练习，因为熟能生巧，今天学，明天不练，本质上是不行的。同时，要及时表扬孩子，肯定孩子的进步。

孩子自理能力差的原因：

一、缺乏足够的鼓励

在学习生活技能的过程中，孩子们容易遇到挑战和挫折。如果没有及时、充分的鼓励和正确的引导，孩子很容易放弃。有的家长在这个过程中对孩子的心理反应不够重视，没有及时鼓励和引导孩子，这也是部分孩子自理能力成长缓慢的重要原因。

二、父母太过宠溺孩子

有很多家庭，因为只要一个孩子，孩子就成了六个大人的中心，对孩子的要求，宠坏孩子，不让孩子做家务，繁重的工作，导致孩子养成了“懒惰的”。

三、家长替孩子做的太多，导致缺乏锻炼机会

孩子有学习的欲望和好奇心，尤其是年幼的孩子，喜欢尝试、探索各种新奇的食物，比如自己锻炼、穿鞋、吃饭、上厕所等，但有些家长，相信自己的孩子这样做效率低，效果不好，耽误时间，就帮孩子做，剥夺了孩子自我练习、学习的机会，练习少，自然不熟悉，缺乏信心，还容易失去学习的欲望。