观展赏画--【艺术素养】 同学们走进艺术展厅，沉浸式感受文化与审美的双重熏陶。展厅内陈列的各类画作风格各异，涵盖不同创作形式与艺术表达，为同学们搭建了与艺术对话的平台。此次观展赏画实践，不仅为同
制作足浴包--【身心健康】 传承传统草药文化，让同学们解锁传统文化与生活实践结合的新方式。活动以草药搭配为核心，同学们结合所学的草药功效知识，亲手挑选、组合适合足浴的草药，制成兼具实
当一回小郎中 学看简单脉象【身心健康】 场馆里，展开了一场温馨又充满趣味的“中医探脉”亲子实践活动，大家通过图文资料和老师的讲解，从浮脉如“水上漂木”，到沉脉似“石沉水底”；从迟脉的缓慢
小小李时珍 药香里的童年【身心健康】 在弥漫着悠悠药香的场馆内，同学们仿若小小李时珍，满心好奇地在场馆中探寻。眼前，红花热烈似火，艾叶青翠欲滴，花椒颗粒饱满，当归形态独特，
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1. 突出“过程性”：不仅记录结果（如“获得篮球赛冠军”），更要描述参与过程中的努力和成长（如“为备战校运会，每天额外加练1小时起跑技术，起跑反应时间从0.2秒缩短至0.15秒”）。2. 体现“个性化”：结合自身兴趣和特长，优先记录长期坚持、有深度参与的运动（如“从高一开始练习乒乓球，连续三年担任班级种子选手，擅长反手快攻”），避免罗列零散、短期的活动。3. 关联“能力提升”：说明运动经历带来的综
1. 真实性为底线：不得虚构运动经历或夸大成绩，高校可能通过核查证书、联系学校核实等方式验证信息，虚假记录将影响评价结果。2. 避免“泛化描述”：拒绝模糊表述（如“经常运动”“喜欢打篮球”），需具体到项目、时间、频率和成果（如“高一至高三，每周三、六下午各进行1小时篮球实战训练，高三时成为校队首发后卫”）。3. 兼顾“广度与深度”：若有多项运动经历，可优先突出1-2项长期坚持的核心项目，再简要提及
促进学生身心健康发展：引导学生养成良好的体育锻炼习惯，提升身体素质，培养健康生活方式，同时在运动中锻炼心理素质，增强应对困难和挫折的能力。 落实素质教育理念：体现了素质教育中“五育并举”的要求，将体育与德育、智育、美育、劳动教育并重，促进学生全面发展，避免学生过度偏重学业成绩而忽视身体素质培养。 为高校招生提供多元参考：高校可以通过学生的运动经历了解其身体素质、运动能力、团队协作精神等方面的情况
在高中生综合素质评价中，“身心健康”是反映学生身体机能、心理状态及健康生活习惯的核心维度，涵盖“身体健康”与“心理健康”两大方面。它不仅关注学生的体能达标情况，更重视其情绪管理、抗压能力、人际交往等心理素养，是衡量学生全面发展的重要指标，也是高校了解学生适应能力、可持续发展潜力的参考依据。
“身心健康”维度需记录和呈现的内容围绕“身体”与“心理”双核心展开，具体包括： 1. 身体健康方面 - 体质健康测试结果：国家学生体质健康标准测试的各项数据（如身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、耐力跑、视力等）及综合评级（优秀/良好/及格/不及格），需如实填写各学年测试结果，体现体能变化趋势。- 体育锻炼习惯：日常体育活动参与情况，如每天锻炼时长、参与的体育项目（跑步、篮球、游泳等）、坚持的
1. 数据来源：- 体质健康测试数据由学校体育组统一录入，需与教育部体质健康管理系统同步；- 体育锻炼记录可通过体育课表现、课外活动签到、竞赛获奖证书等佐证；- 心理健康相关内容结合学校心理室测评报告、班主任评语、学生自主记录（如心理日记摘要）等综合评定。2. 记录要求：- 需体现“过程性”：不仅记录结果（如“体质测试良好”），更要描述过程（如“高一下学期起，每天坚持30分钟跳绳，体能测试耐力跑成
